糖尿病注意事项

访客2年前 (2023-08-15)未分类125

首先请尽量做到

：1、保持积极乐观的心态，这对于病情的发展和平稳血糖有积极的作用，对于提高生活质量有时会比药的效果更让人满意

2、适当的运动，也许您以前不喜欢运动或忙得根本就没有时间运动，但是从现在开始，您必须尽量改变生活方式，每天做30分钟左右的有氧运动比如慢跑，这是非常重要的对于血糖的控制，增大了消耗，可以减轻胰腺的负担。长期坚持可明显减缓病情的发展

3、规律的生活，包括3餐的饮食时间安排，生活的节奏，及睡眠时间的规划，这样可以减少血糖的波动，减少并发症的发生

4、平衡膳食，也许您会觉得不知道怎么着手，但是有时候只是要注意就可以了，比如食物尽量多样化，多食蔬菜、粗粮等，少吃油脂，盐及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等

。５、定期监测血糖，合理用药。一定要定期去医院监测血糖，以便随时调整用药医学教育网收集整理。只有这样才能让药效发挥到最佳。控制病情发展。

６、心理上引起重视，坚持做到上述几点肝炎合并糖尿病的营养治疗是控制糖尿病最基本的措施。营养治疗的目的是既要使肝脏得到充分的营养又要控制糖尿病的发展。无论采用哪种方法治疗，都必须控制饮食，控制饮食应是长期的甚至是终身需要坚持的，才能使病情稳定和好转，否则会出现不良后果。

那么在家中怎样用饮食疗法控制糖尿病使病情稳定呢？　　

首先，三餐食谱要搭配均匀，每餐都有碳炎化合物，脂肪和蛋白质的食物。这种配餐方法既有利于减缓葡萄糖在肠道的吸收。增加胰岛素的释放，又符合营养配餐原则。其次，肝炎合并糖尿病的病人的食谱应该注意以下几点：

1.餐次的安排。根据病人的饮食习惯定餐次，1日至少进食3餐，而且要定时定量。

2.注意主、副食在每餐中的质与量的搭配合理。

3.食物要粗细搭配、干稀搭配。

4.食物烹调要注意色、香、味。

如果您的家中有糖友，

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