胰腺对于身体来说是非常重要的，关乎着血糖是否稳定，如果说一旦胰腺出现问题，那么也就意味着出现了糖尿病，以下糟蹋胰腺的4种行为，要尽量避免出现。

暴饮暴食，则需要胰腺必须在短时间内分泌大量的胰岛素出来用于平稳当前的血糖，偶尔一两次的暴饮暴食还好，如果经常性的出现暴饮暴食现象，胰腺总是时不时的处于高强度工作状态，那么必然会出现问题。

人体都有自己的生物钟，也包括胰腺分泌胰岛素的时间，规律的饮食习惯和进餐时间，会让胰腺处于相对的稳定低负荷状态，这对胰腺的保护是至关重要的，尤其是糖尿病人一定要注意规范进餐的时间。

长时间的情绪低落，也会干扰胰腺分泌胰岛素的稳定性，从而引起内分泌紊乱，对身体是非常不好的，尤其是糖尿病患者，则会直接关系到血糖的稳定情况。

大家都知道熬夜伤肝、伤血、伤胰腺，但仍旧会有一部分人不注意，尤其是糖尿病人是要绝对禁止熬夜的，即便没有睡意，到了睡觉时间也要学会安静的“闭目养神”，继而才会慢慢进入睡眠。

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