运动对于糖尿病人有好处，其形式多种多样，但是不是所有的运动方式都适合糖尿病人。

一般糖尿病人胰岛素及血糖的调节都存在障碍，无论是1型糖尿病人的胰岛素绝对缺乏，还是2型糖尿病人的胰岛素抵抗及缺乏，都不能很好地应对血糖的剧烈变化。

长时间的剧烈运动容易造成糖友的血糖过高及过低，不适合糖尿病人。

如长时间不间断地旅行、登山、拉练等，这些活动使糖尿病人容易出现低血糖或高血糖。糖友不适合参加此类活动。

如主要在夜间进行的活动、频繁跨越时区的旅行等容易造成糖友昼夜节律的改变，出现血糖紊乱。

如拳击、自由搏击类运动。糖友很多存在神经病变、血管病变、视网膜病变、视力和听力障碍以及感知能力受损，参加此类活动更容易受到意外伤害。