终于找到血糖控制不好的原因？原来是这些没做到位……
刚确诊的糖友开始对糖尿病都缺乏一定的了解，所以对这个病感到很害怕、很担心，其实糖尿病并没有大家想像中的那么可怕，只要对他有足够的了解，你也可以很好的"驾奴"他。
而作为老糖友以下的这些糖尿病知识就要避免有错误的认知了。
虽然有的糖友可以"逆转"（指的是不用降糖药，通过运动和饮食来控糖），但是也不能暴饮暴食，饮食和运动是少不了的。
现在的治疗方法主要是五驾马车：糖尿病知识的学习及心理治疗、饮食营养治疗、运动治疗、自我血糖的监测、药物治疗。
这五架马车是要并驾齐驱的，也就是说这几种方法需要互相配合，才能达到一个最佳的效果。
而每一驾马车并不是一句两句话就可以说清楚的。
所以糖友不能心急，慢慢学习，然后亲自去实践，摸索出自己的控糖规律！
有的糖友每次血糖一高，就特别着急的问：我是不是应该调整药物了。或许我们可以想一想其他方面的原因。
对照以下几个方面去分析一下：
饮食原因
饮食量多不多？饮食的热量超不超？饮食中的烹调用油多不多？
有没有吃油炸食品？有没有吃过量的水果？有没有贪嘴吃零食呢？有没有吃自己不了解热量高的食物？
对着这些原因分析完，如果都没有，再考虑是否药物的问题？
运动原因
今天有没运动？运动量大不大？运动时间足不足？运动强度够不够？是不是吃完饭就躺下了？
血糖监测原因
测血糖的时间对不对？血糖试纸是否过期？
胰岛素原因
胰岛素是否失效或过期？有没有更换注射部位？注射前是否排气？注射后是否停留？
口服药物原因
有没有吃降糖药？是否漏服？服用时间对不对？
其他原因
情绪波动；身体生病；气候变化；身体状况（是否有睡眠不佳、过度劳累等）；生理方面的因素（女性妊娠期或月经期血糖会升高）。
我们经常说糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。这也是我们糖友圈不遗余力去做的一件事情。
控制血糖的目的是什么？是为了预防并发症！而不是并发症来了以后开始着急。
长期高血糖会给全身各个器官造成不同程度的损害，所谓“擒贼先擒王”，治病也要先治疗病因。
重在预防
预防胜于治疗，且不说治疗并发症所花费的住院费用，对生活带来的不方便性是我们无法感同身受的。
糖糖并没有想吓唬糖友，只是觉得与其害怕并发症而惶惶不可终日，不如去做点什么让自己安心。
预防并发症并不只是控制好血糖，还有以下这些指标。
