其实很多糖尿病患者之所以病情严重，大部分都是并发症导致的，在我国糖尿病及其并发症每年导致的死亡人数有100万。

所以做好控糖很重要，如果得了糖尿病，又该如何饮食呢？今天我们来看看糖尿病并发症饮食要怎么调理。

芥菜

含丰富维生素C，钙磷铁等物质。对降低脂肪摄入量有益处。

玉米

含有的谷胱甘肽能够保护胰岛，其中所含的硒能够保护肝脏。

海参

含有的牛磺酸可以影响体内脂质代谢，可以防止脂肪肝形成。

芹菜

含有芹菜素，具有降血压，防止毛细血管破裂的功效。

荞麦

富含芦丁，能抑制血压上升，还能防止餐后血糖上升。

黄豆

富含钾和膳食纤维，能够排除体内多余钠盐，还能延缓血糖升高。

豌豆苗

富含铬和膳食纤维，适合糖尿病合并冠心病患者食用。

苹果

含有丰富的铬，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，也有利于降低冠心病的发病危险。

韭菜

含有的膳食纤维可以减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗糖尿病并发冠心病的作用。

燕麦

富含膳食纤维，可促进体内胆固醇的排泄。

香菇

富含香菇多糖，可降低胆固醇含量。

茄子

含有芦丁，有降血脂的作用，还能保持血管弹性。

胡萝卜

富含胡萝卜素，可以防治视网膜病变和夜盲症的发生。

菠菜

其中的叶黄素能够让眼睛得到充足的血液供应，防止自由基损害眼睛。

猪肝

富含丰富维生素A，牛磺酸，可以保护视网膜，但是肥胖、血脂高的人不易多吃。

土豆

脂肪和嘌呤含量都少，而且富含膳食纤维，饱腹感强，适合糖尿病合并痛风患者食用，但要适量。

冬瓜

含有的丙醇二酸和葫芦巴碱，能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，而且嘌呤含量低。

橙子

富含维生素C，嘌呤含量也很低，既可以控血糖，又不会引发痛风。

苦瓜

其中的苦瓜皂苷能够有效降糖，而且它含有多种维生素和矿物质，可调节肾脏功能。

海带

含有丰富的维生素和膳食纤维，适合糖尿病肾病患者经常食用。

鸡肉

鸡肉含锌和丰富的B族维生素，对糖尿病及其并发的肾病有很好的疗效。