糖尿病饮食
糖尿病患者在饮食方面需要吃什么较好?有哪些食物不会增加病情?
1、橄榄油:橄榄油中包含多种类型的抗氧化剂等成分,利于降低炎症复发率,也利于保护和修复心血管系统等方面,可预防血管损伤造成的血糖变化问题,利于保障患者血糖水平处于安全值内。
2、银耳:银耳含有丰富的膳食纤维,尤其是经常食用银耳也能减肥。除外,银耳也拥有多糖成分,利于合成胰岛素达到降低血糖水平目的。
3、樱桃:樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一,樱桃也用于减肥。不但可以控制糖分摄入,也利于保持血糖水平处于稳定状态内。樱桃具有补气滋养等方面作用,又能健脾养胃。
4、白扁豆:俗称沿篱豆,亦称扁豆,热能偏低,且含有很高的钾元素,若经常食用可有助于胰岛素分泌功能免受损害,并可防止引发糖尿病慢性血管神经并发症等,对糖尿病尤其是中老年患者合并高血压病有明显的治疗效果。
5、主食:摄入足量的主食利于满足身体需求,尤其是主食组成要以膳食纤维丰富的食物为主。适量食用主食不但可以控制糖分摄入量,也利于缓解患者饥饿感。避免患者身体不适导致病情发生变化,也能达到控制病情目的。
注意:患者也需积极配合医生治疗,在用药方面也以医嘱为主。
如果您的家中有糖友,
为了他们的健康,
请一起关注“血糖健康管理中心”公众号,
每天收获糖尿病防治知识,
做好慢病管理。