全面又实用的“饮食降糖口诀”，大家记得收藏哦!
在控制饮食方面，糖尿病患者有一个共同的体会就是：想要降糖控糖，太麻烦了!这个不能吃那个不能喝，这个要多吃，那个要少吃，一不留神就记混了。其实，一个糖尿病饮食“降糖口诀”就能解决问题。
糖尿病饮食降糖口诀
清淡素食最为佳，粗制杂面并不差;
一日三餐七分饱，饥饿可配菜豆渣。
日用脂肪选素油，多用调拌少烹炸;
甘肥咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。
体弱消瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭;
适量水果桃为美，想吃甜食配南瓜。
菜豆薏米小麦粥，清热利湿效堪夸;
青菜桃仁治头晕，芥菜降糖也降压;
消瘦多食骨头汤，肥胖病人食南瓜。
莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶;
蔬菜瓜果豆制品，家常菜肴营养佳。
控制饮食加药疗，出现症状早诊查;
适当运动做气功，老年绽开长寿花。
培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食
上面这个降糖口诀，涉及到的生活细节很多，记不住的糖友可以收藏了，或者抄下来，或者打印出来经常读一读，看一看，慢慢地就能将中心思想吸收了!
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