少喝酒不喝酒
喜欢喝酒的糖尿病人可以少喝一些，烈酒就最好不喝，不要空腹饮酒。
油盐要控量
糖尿病人适宜少油少盐清淡食物，炒菜要少放油，多用蒸、煮、凉拌等方法，菜熟后再放盐。
固定时间吃饭
一日三餐定时定量，血糖波动大不稳定可以改成一日五餐。
少吃多餐不加量
学会在正餐中间加餐，把正餐的量匀加到辅餐上，这样血糖会更稳。
花生瓜子要少吃
花生瓜子不能作为辅餐补充，因为油脂太大。
无糖食品少吃
无糖食品即是没有添加蔗糖的食品，淀粉和碳水化合物可能更超标。
药物要按量
多吃药的方法解决血糖高，这样的副作用很大，容易造成低血糖、机体紊乱、并且效果也不会理想。
吃水果要选择时间
吃水果要看血糖看时间，血糖控制理想的情况下，选择两餐中间吃一些水果。
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