糖友想吃糖吗？相信大部分的糖友都是想而不敢，于是市面上出现了非常多的“无糖食品”，有些号称专门为糖尿病人打造。那么，这样的食物真的适合糖友吗，尤其是血糖不稳定，病情较为严重的糖友？

其实，“无糖食品”正确的名称应当是“未加蔗糖的食品”，其中的甜味主要来自代糖。代糖分为很多种，适合糖友食用的主要有甜叶菊、木糖醇、罗汉果甜苷等，如果“无糖食品”采用了这些代糖，相对比较安全。

但是，糖友需要明确的是，“无糖食品”中还有淀粉等的糖类成分存在。食物中的淀粉、麦芽糖最终都将转变成葡萄糖，所以说并不是所有的“无糖食品”都真正适宜糖尿病患者。糖友还需要还应当仔细看看食物外包装上的成分介绍，进行甄别。