糖尿病困扰着很多人，因为要控制血糖，他们在日常生活中有很多食物不能吃，甚至有的人都不知道该吃什么好了。

 

水果中含有丰富维生素、膳食纤维果胶以及矿物质，是其他食物不可比拟的。但水果中也含有大量糖分，这让糖尿病望而生畏，以下5种水果，最好别吃。

 

第一个：大枣

大枣的糖分异常高，平时容易低血糖的可以随身放几个用来预防低血糖，尤其是枣干，瞬间可以让血糖升高几个点，记住一定别吃。

 

第二个：车厘子

车厘子的糖分多，富含蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，但糖尿病患者最好还是少吃为妙。

 

第三个：香蕉

香蕉是高糖水果，吃后血糖会马上升高，这个不要怀疑，也不要尝试，不想毁掉近几天努力控制的血糖，最好一口也别吃。

 

第四个：桂圆

如果确诊糖尿病，就一口也不能吃了，桂圆吃起来并非那么的甜，但是含糖量确是很高的。吃一个血糖就能上去。

 

第五个：芒果

芒果是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。而且芒果属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。

 

 

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