糖友在以下几种情况时不适合运动
运动不但能降低血糖，还能增加胰岛素的敏感性，所以长期运动好处很多。我们推荐糖尿病患者坚持运动，但以下3种情况的糖友要暂缓运动，否则将带来适得其反的作用。
一、血糖过高者不适合运动
初诊的糖尿病患者，血糖非常高时，医生往往会建议住院并给予胰岛素治疗。住院后医生会给患者做健康教育，告知糖尿病应该多运动，因此一些患者就立即“遵医嘱”开始大量运动，殊不知这样可能对血糖反而不利。医生鼓励运动在于平时，不是说必须立即开始。
在使用胰岛素治疗的糖尿病患者且空腹血糖水平＞16.7mmol/L时，并不适合进行运动。
因为血糖很高时，突然开始高强度的运动可能导致酮症酸中毒。另一方面，胰岛素治疗期间，医生会根据血糖情况随时调整胰岛素剂量，胰岛素最大的副作用就是低血糖。如果在调整胰岛素期间不适当运动容易导致低血糖昏迷，后果非常严重。
二、出现以下并发症时不适合运动
➤近期有明显的眼底出血、视网膜剥离及青光眼者，应在病情得到有效控制后再参加运动。
➤有糖尿病肾病，尿中有蛋白、红细胞及管型者，应主动减少运动量。
➤血压明显升高(高于180/110毫米汞柱)应暂停运动。
➤有严重的心律失常、心功能不全，轻度活动即发生心绞痛或4周内有新发心肌梗死的患者，应终止运动。
➤有明显的糖尿病神经病变，影响四肢、肌肉的感觉和行动的患者，必须在有效地保护和监测下进行运动。
➤有糖尿病急性并发症的患者，不适合运动，这些并发症包括急性感染、酮症酸中毒、高渗性昏迷等。
➤严重肺气肿、通气换气障碍、肝肾功能不全的患者，也不宜运动。
三、血糖波动明显时
病情不稳定，血糖波动明显，在血糖没有得到很好控制之前，不宜参加运动锻炼。否则运动不仅不利于降糖，甚至可能加剧血糖波动，对健康不利。
需要说明的是，1型糖尿病患者胰岛功能衰竭，血糖波动比较大，做运动时更要多注意，保持固定的运动强度并做好血糖监测。
