秋冬干燥要多补水,糖尿病能喝柠檬水吗?

访客2年前未分类127
一到秋冬,人明显的感受是天气干燥,嘴唇跟皮肤都很干。对于糖友们来说,除了多喝白开水进行水分补充之外,还能喝什么水呢?



糖尿病患者可以适当饮用柠檬水,柠檬味道较酸,但是含有丰富的维生素,尤其是维生素C。人体每日的新陈代谢除需要碳水化合物、蛋白质以及脂肪给身体供能外,同时还需要维生素和矿物质参与物质的新陈代谢。如果缺乏维生素,新陈代谢会受到影响,因此糖尿病患者每日坚持饮用柠檬水对身体有一定的好处。

柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命 C 类的食物,因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力,是日常生活中随手可得的的健康食品。
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