一日三餐，主食少不了。对于糖友来说，吃主食要合理搭配其他类食物，如蔬菜类、肉类、奶类、蛋类、油脂类等，否则就会造成营养不均衡，加重病情。

糖尿病患者可以从蔬菜类和水果类中摄入一定量的维生素、微量元素及一部分糖；

从肉类、奶类、蛋类中摄入动植物蛋白质，因为这些物质是人体内各种酶和某些激素的主要构成原料，如胰岛素是由蛋白质组成的；

从油脂类中摄入脂肪，脂肪在糖尿病患者饮食中应占总热量的30%以下，脂肪性食物分动物性和植物性两种，是人体不可缺少的能量来源。

总之，糖尿病患者不仅要吃一定量的主食，而且还要吃一定量的副食，做到食物多样化，科学合理搭配，这样才能有效地稳定血糖、尿糖，达到控制病情的目的。