血糖监测的6大误区，附：测血糖小技巧
相应很多糖友都会回答：当然是血糖啰
是啊！自我监测也是糖尿病综合治疗的“五驾马车”之一。
可在实际生活中，有的糖友在测血糖时出现了一些误区，这样就会使测的血糖不准确，如果发现不及时，还容易对病情产生一定的影响，错过最佳的治疗时期。
餐后血糖与空腹血糖同等重要，甚至更重要。以往化验血糖大多要求空腹，近年的研究证实，餐后血糖的意义甚至比空腹血糖更大。
首先，在糖尿病早期，往往餐后血糖升高在先，空腹血糖升高在后，查餐后血糖有助于糖尿病的早期诊断。
其次，与空腹血糖相比，餐后血糖升高与糖尿病大血管并发症的关系更为密切，严格控制餐后高血糖，有助于防治糖尿病大血管并发症。
而且，从用药方面考虑，监测餐后血糖是调整用药方案的重要依据。
空腹血糖是反映人的胰岛素分泌水平的一项重要指标。
严格地讲，只有过夜禁食8～12个小时后并于次日早晨7点之前采血所测得的血糖值才算是其空腹血糖值。
如果抽血的时间太晚，并为此耽误了早晨的用药治疗，则不但无法反映糖友真正的空腹血糖水平，还可能因为延迟打针或吃药而影响治疗。
在门诊经常会碰到不少空着肚子、远道而来的糖友来医院查空腹血糖。
有时候由于种种原因医师在给其抽血时已经接近中午了。其实这时糖友的血糖值已经不能代表其平日里空腹血糖的水平了。
有的糖友测血糖可不管是餐后多长时间，只要想起来就测，或者是要么长时间不测，这实际上是在放任病情发展。
血糖的监测，需要定时或有规律。只有在新吃一种食物，不知道对自己血糖有何影响，或感觉不舒服，怀疑血糖过低或过高时才采用即时监测。否则的话，必须坚持按空腹、餐后1小时或2小时等固定时间来监测。
特别是在测餐后血糖时，一定要按平时饮食习惯吃饭，照常服用餐前降糖药，抽血时间从吃第一口主食算起2小时。
有的糖友认为，停用降糖药后测得的血糖才是真实情况的反映。
实际上，检测血糖的目的是检查药物对糖尿病的控制疗效，如果停用降糖药后再测血糖，这样得出的检测结果既不能准确反映病情，还会造成血糖波动及病情加重。
为了避免因停药而引起血糖的波动，同时也反映糖友血糖控制的真实情况，监测血糖当天应当正常用降糖药。
有的糖友为了测得理想的血糖值，而在测血糖的前一天过分节食，此时所测的血糖结果可能偏低一些，但却不能反映平日里血糖控制的真实情况。
所以有的医生会问，糖友检查前是否如常进餐、是否有过剧烈运动、是否正常用药等，这样再来分析检查结果才真实可信。
有的糖友自己认为糖尿病时间长了，血糖高不高凭自己的感觉就能感知，不需要定期去检查、复诊。
但是自我感觉好时，并不一定代表血糖控制真的就好，特别是在糖尿病合并神经病变时，糖友的感觉减退有时甚至是错误的感觉，这时很容易误导糖友。
也许在糖友感觉好时可能血糖正好控制在正常水平，这样当然好，但有时这也可能是一种假象：血糖水平稍高于正常，却没有任何症状。
当身体长期处于高血糖的状态时就会发生一系列的变化，细胞和血管受到损伤，糖尿病的并发症就会随之而来。定期自测或到医院进行监测，从而早发现、早诊断、早治疗。
天冷测血糖小技巧
1、寒冷天气里测血糖，建议糖友采血前用温水洗净双手，可增加手指血液循环，有利于采血。
2、手指消毒前，让手臂下垂10-15秒，也可以用力甩几下，使血管充盈。然后在手指偏侧面采血(手指两侧的神经末梢分布少，痛感较轻)。但也不能太接近指甲边缘，这样不方便消毒和挤血。
3、采血笔刺破手指后，从指根向指端（采血点）方向慢慢挤压，以形成血滴。用力不宜过大，以免影响测量结果。
