糖友新冠感染转阴后，饮食方面要注意以下几点，这样会更有利于身体的康复！

刚刚阳转阴后，胃肠功能还没有完全恢复，很多糖友还会发现自己暂时“没有味觉”了，这个时候呢，糖友的主食就不要吃太多粗粮了，吃粗粮虽然有助于血糖的控制，但是却不好消化。

可以先少吃点二米饭（大米+小米），逐渐地增加粗粮的量。

蔬菜水果富含维生素和矿物质，对于糖友尽快康复很有意义。并且蔬菜是低食物血糖生成指数的，特别是叶和茎类蔬菜。

糖友刚转阴后不适合吃太多的粗粮，可以增加蔬菜的摄入量，有的糖友可能出现便秘等问题，只要保证餐餐有蔬菜，这样也有助于改善肠道功能。

糖友可以在加餐的时候，每天吃150克左右低糖的新鲜水果。

糖友阳转阴后体质虚弱，需要注意气血的调理。

肉类首选富含优质蛋白质的鱼虾、禽肉和瘦肉，尽量不吃肥肉和肉皮。如果食欲好且胃肠道功能允许，可适当多吃。

糖友在优质蛋白方面还可以选择鸡蛋，每天吃一个水煮蛋是比较好的，奶类最好选择鲜牛奶，因为牛奶的成分单纯，主要以蛋白质为主，低脂肪，升糖慢。

很多糖友阳转阴后，都迷上了“药膳”，想要滋补一下身体，但是大家一定要有所取舍。比如很多药膳里面都会用到蜂蜜、红糖，那这类药膳就不适合糖友食用。

如果糖友在阳转阴后还是经常咳嗽痰多，那么可以喝一些雪梨罗汉果汤、陈皮水等，生津止渴化痰。糖友结合自身体质适当滋补、调理，才能有助于身体的恢复。

糖友饮食还是宜清淡，要避免油炸食物，多喝水。糖友喝水宜少量多次，不要一次喝太多，在无口渴感，也应适当饮水。