年龄≥40岁者；体质指数≥24者；
糖尿病前期人群；
糖化血红蛋白在5.7%～6.5%者；
有血缘关系的父母兄弟姐妹有糖尿病者；
高密度脂蛋白<0.90mmol几，甘油三酯>2.22mmol/l者；
有高血压、心脑血管病者；
年龄≥30岁的妊娠妇女；
有妊娠期糖尿病史者；
曾分娩巨大儿(婴儿出生体重≥4千克）者；
有多囊卵巢综合征的妇女；
常年不参加体力活动者；
使用一些特殊药物，如糖皮质激素、利尿剂等药物者。
1、超重、肥胖，体质指数（BMI）超标。
2、全谷物吃得少。
3、静坐的工作、生活方式，体力活动不足。
4、精制谷物，白米、白面吃得太多。
5、高血压。
6、低脂乳制品吃得少。
7、目前吸烟。
8、坚果吃得少。
9、水果吃得少。
10、蔬菜吃得少。
11、鱼和海鲜吃得少。
12、加工肉类，如腊肉、腌肉、腊肠等吃得多。
13、红肉吃得多。
14、含糖饮料，可乐、雪碧等喝得多。
酷热的夏季，绿豆作为一种必不可少的解暑食物，对于高血糖人群来说一直存有疑虑，能吃还是不能吃？怎么吃？ 在夏天，可以清热解暑的绿豆，糖友究竟能不能吃呢？该怎么吃呢？接下来，“血糖健康管...
很多人认为，进行饮食控制，就是这要少吃点，那也要少吃点。 并不是这样的！“血糖健康管理中心”提醒您，糖友的饮食原则以均衡饮食为基础，平衡蛋白质、脂肪及糖类摄取，从而可以均...
很多糖友认为糖尿病就是血糖高，却没有意识到其危害。“血糖健康管理中心”提醒各位糖友：糖尿病的危害其实远比我们想象中的要严重，仅仅是血糖高就可能带来一系列的伤害。 ...
随着中伏、大暑的到来，气温居高不下。在这种天气里，人容易吃不好，动几下就容易头晕，血糖也开始不稳定。这对很多糖友们来说都是一种考验。 如何能在高温酷暑天气中平稳度过难关，让血糖保持相...
三伏不断攀升的温度，会让人丧失食欲。这对于糖友们来说，可不好。吃得少了，意味着营养容易跟不上，还可能引发低血糖，产生较大的血糖波动，影响健康。 为了防止这些问题的出现，“血糖健康管理...
在我们的生活中，其实有很多的天然食物能够起到降低血糖的作用，它们偷偷地帮助了糖友稳定血糖。下面一起来看看，在日常生活中，糖友们可以吃哪些东西来帮助降低血糖呢? 黑木耳...
