我搞不懂，有人会以“吃货”为荣？

熬夜或者贪睡成为一种“时尚”

“葛优瘫”成为一种潮流化的行为状态描述

不健康甚至病态的生活方式甚至成了一种时尚？

同时，人们面临的压力愈来愈大！焦虑越来越深重！

这些现文化和行为习惯所带来的问题和挑战是什么？

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美国密苏里州哥伦比亚大学的Booth等于2002年在《应用生理学杂志》上发表长篇论文，对体力活动不足与慢性非传染性疾病的深刻关系做了全景式扫描，提出非常有开创性的见解，他的理论思维与新颖观点引起国际运动医学界很大关注。

随着对糖尿病的深入了解，我也逐渐地发现糖尿病不仅仅是医学方面的问题，还涉及到社会学、心理学甚至哲学层面的学科。

比如慢性病的发生和人类生存方式改变的关系。

这种生存方式改变经历了三个阶段：即从体力劳动为主、到脑力劳动为主再到情绪劳动为主的生存方式转变。

情绪劳动的概念最早由美国社会学家Hochschild率先提出，是指劳动的价值往往是通过自己的情绪管理能力来获取。从此，人们工作成效的决定因素不再是体力或者智商，而是情商。

农耕时代，以体力劳动的水平决定生产力，工业化时代以脑力劳动的水平决定生产力，而在互联网为基础的服务经济时代则是以情绪管理水平决定生产力。（这时人们的面对的人事更复杂、竞争更激烈）。

可以想象，在农耕时代，体力劳动为主人的更不容易患糖尿病。现代研究也显示：比起较少活动人来说，经常运动的人，肌肉中储存糖原的能量更强，胰岛素的敏感性也更高。

而情绪压力也直接影响胰岛素的分泌水平，带来胰岛素抵抗等问题。

对于中国来说，从改革开放前到现在，很多人直接从过去的农耕时代过度到现在的互联网为基础的服务经济时代。尤其是出生于60年代的人，生活经历了从饥饿到温饱到过剩的跳跃式转变。活动量减少，大脑逐渐疲劳，而心理则面对更大的压力和更多的考验。

我们曾经做过一项调研，收集的100多份2型糖尿病确诊之前的生活方式的反馈。总结下来，几乎每个糖友在确诊糖尿病之前存在以下4种情况：1是能吃好吃，2是睡眠问题（贪睡或熬夜），3是不爱活动，4是情绪问题；

看得出来，其中的核心问题则是情绪问题，因为它本身还会直接影响睡眠、饮食和运动。

另外，基于人们生存方式的改变，社会文化也随着发生变化，吃货文化，熬夜文化、懒床文化……这些居然被时尚化。比如很多年轻人以好吃懒做为荣，吃了一大堆垃圾食品还沾沾自喜，朋友圈晒照片“拉仇恨”，傻呵呵的炫耀。却不知这些对自己的胰岛功能造成消耗和破坏。

可以感觉得到：在确诊肥胖、糖尿病、高血脂之前，很多人的生活方式早已经病态化了！这些已经超出了纯粹医学的范畴。其预防、治疗也需要社会学、心理学等学科进行配合才有可能得到更好的结果。

糖尿病、肥胖等慢性病被人们称为生活方式病，生活方式则和人们的生存方式转变有关。虽然社会发展的潮流不可逆转，但我们可以换一种更积极文化来适应这种转变。只有这样，这些生活方式病才会从根本上得以改善。