糖尿病人如果不学会忌口，即便吃着降糖药打着胰岛素也不管用，所以忌口是治疗糖尿病的第一重要事情。

糖尿病本身脾胃虚弱，平时可能感觉不出来，但实则脾胃受损，凉的食物包括凉水，凉饭，凉菜，冷饮等这些没有温度的食物，这些食物会让脾胃进一步受损，进而会扰乱机体的正常代谢平衡。从中医上讲，血糖不稳和脾胃虚弱有很大关系.

这个基本有几年糖尿病的人都知道，白米饭、白面粥是高升糖食物，应尽量少吃，但是一点不吃那也是不对的，需要搭配一些粗粮混合吃，这样是最好的。

发物是中医术语，指刺激性或营养过剩的食物。这些食物会促进一些疾病，影响疾病的恢复和治疗。发物也就是说容易导致发炎的食物，最典型的比如辣椒，海鲜这些，还是尽量少吃为好。

现在市面上有许多零食，虽然写着无糖，但这些食物毕竟都是经过多次加工处理过的，尤其是膨化类，油酥类等零食，虽然没糖，但是高油、高盐也是不行的。

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